د. Rania Mousa, الطب العام - -اولا ان لا تكون دسمة فوجبة السحور قد يكون عليها عامل في زيادة الوزن أكثر من وجبة الأفطار و ذلك لأسباب عديدة أهما أن الجسم يستهلك طعام الأفطار لاستعادة نشاطة وذلك بعكس وجبة السحور ، ولهذا قد يحدث زياد... إقرأ أكثر

د. Rania Mousa, الطب العام - قد يكون شهر رمضان فرصة للتخفيف من المشاريب الحاوية على الكافيين مثل القهوة و الشاي و النسكافيه و غيرها كما انها فرصة للتخفيف من التدخين .و عليه على الصائم ان لا يقوم بشرب فناجين القهوة التي كان يشربها... إقرأ أكثر

د. Rania Mousa, الطب العام - يمكن ذلك بكل بساطة ما بين فترة الفطور و السحور فعلى الصائم قدر الامكان شرب ليترين تقريبا من السوائل مجموعة اقل او اكثر ليس بالتحديد,و هذا يشمل العصائر و الماء و الماء في الفواكه و اللبن و الشوربا... إقرأ أكثر

د. Rania Mousa, الطب العام - كل حسب حالته قد يصوم و قد لا فمرضى القلب ينقسمون إلى مجموعتين ، المجموعة الأولى ممن أصيبوا بمشكلة قلبية حادة مثل مرضى الجلطة القلبية أو مرضى الذبحة الصدرية الغير مستقرة أو مرضى التهاب شغاف القلب ... إقرأ أكثر

د. Rania Mousa, الطب العام - قد يصوم و قد لا يصوم كل حسب ضغطه و استقراره و حالته ان كان الضغط غير مسيطرا عليه و لا تلتزم بالدواء او الاكل اللازم فلا يجب الصوم حتى تعديل ذلك ان كان الضغط مستقرا مع الدواء المطلوب فان الصي... إقرأ أكثر

د. Rania Mousa, الطب العام - ليس بالضرورة ان يضر بصحتك و قد يفيدك ان وازنت بين الصيام و الافطار.عند الانسان السليم المعافى الخالي من اي مشاكل صحية لن يضر به الصوم حتى في حزيران فالجسم لديه مخزون يصرف من خلاله خلال الصوم كمخزون ال... إقرأ أكثر

د. Rania Mousa, الطب العام - هذا يعتمد على مقدار فقر الدم ان كان حادا او متوسطا او خفيفا و يعتمد ايضا على مدى الاهتمام بافطارك في الليل من حيث الغذاء المتنوع و الصحي المتوازن بالاضافة للالتزام بالادوية من حديد و غيرها من الفيتامي... إقرأ أكثر

د. Rania Mousa, الطب العام - بعد الافطار مباشرة يندفع الدم من اجزاء الجسم المختلفة الى الجهاز الهضمي ليساعده في اذاء مهامه فيكون الشعور بالخمول و الاسترخاء و الميل للنوم في هذا الوقت بالتحديد اي بعد الافطار مباشرة قد يكون الاداء ... إقرأ أكثر

د. Rania Mousa, الطب العام - التبرع بالدم خلال شهر رمضان يختلف امنه و عدمه حسب كل شخص و حالته الصحية و البدنية و حسب وقت التبرع و كميتها ان التبرع بعد الافطار في رمضان مثله مثل التبرع في غير شهر رمضان ان كان يسمح لذلك الشخص ... إقرأ أكثر

د. Rania Mousa, الطب العام - أن الصيام عن الطعام والشراب يريح الجسم، كالمعدة والأمعاء والكبد والمرارة والبنكرياسو له فوائد عدة:- فيه راحة للكبد من قيامه بالعمليات اللازمة لهضم الغذاء فيدعه يتفرغ لعملية تنقية الجهاز الدموي من المو... إقرأ أكثر