بعد الافطار مباشرة يندفع الدم من اجزاء الجسم المختلفة الى الجهاز الهضمي ليساعده في اذاء مهامه فيكون الشعور بالخمول و الاسترخاء و الميل للنوم في هذا الوقت بالتحديد اي بعد الافطار مباشرة قد يكون الاداء الجنسي ضعيفا .قد توجد الرغبة و لكن الاداء قد يكون ضعيفا و قد يسبب بعسر هضم و الجهاد السريع .

لذا يفضل عدم الممارسة الجنسية بعد الافطار مباشرة و تأجيلها بعد ساعتين الى ثلاث ساعات حتى نعطي الجهاز الهضمي ان ينجز عمله باتقان و حتى يكون الاداء الجنسي طبيعي دون توتر و خمول و خوف و مع كمية كافية من التدفق الدموي .

و من الملاحظ ايضا انه خلال النهار قد تاتي افكار او رغبة جنسية نتيجة تحفيز الاندورفين نتيجة الجوع و العطش لذا ينصح بتناول وجبة السحور المتأخرة حتى لا تشعر بالجوع و العطش الشديد و يتم افراز هذه الافيونات في الجسم اثناء الصيام