6 أشهر
ما هو أفضل طعام للطفل في الشهر السادس؟
22 يوليو 2015
طفلك قد لا يعرف ما يجب القيام به في البداية. و يبدو مشوشا" أو يبصق الطعام. لتيسير تناول الأطعمة الصلبة في المرة الأولى يمكنك إعطاء طفلك قليلاً من الحليب، ثم نصف ملعقة صغيرة من المواد الغذائية والانتهاء مع الحليب.
يجب أن تتوقعي أن معظم الوجبات الغذائية الصلبة الأولى ستنتهي على وجه ويدي طفلك. لا تيأسي. وعليك ببطء وتدريجيا زيادة كمية الطعام، بدءاً بملعقة صغيرة فقط أو اثنين بغية إتاحة الوقت للطفل لمعرفة كيفية ابتلاع المواد الصلبة.
ابدأي بالحبوب المفردة، و عادة" ما نبدأ بالأرز بسبب انخفاض محتوى البروتين حيث أنه لن يشكل عبء على الكلى طفلك. ومع ذلك، لا توجد أدلة على أن إدخال الأطعمة الصلبة في أي ترتيب معين لديها فوائد معينة.
ونحن نوصي عادة إدخال الخضار قبل الفواكه لتجنب التعود على الحلويات وثم ربما رفض الأملاح. إنما لا دليل على أن هذا سيجعل الطفل يرفض تناول الخضار لاحقا"، حيث أن الأطفال يولدون مع تفضيل للأطعمة الحلوة، وترتيب إدخال الأطعمة لا يغير هذا.
حالما يصبح طفلك متمكنا" من تناول نوع واحد من الغذاء، عليك تدريجيا إدخال المواد الغذائية الأخرى، و تأكدي من إعطاء نوع واحد من الطعام الجديد في كل مرة، والانتظار على الأقل من 2 إلى 3 أيام قبل إدخال أطعمة إضافية. و في كل مرة تقدمين لطفلك نوع جديد، راقبي حصول أي حساسية مثل الإسهال أو طفح جلدي، أو القيء. إذا أي من هذه الأحداث تحصل، فعليك التوقف عن استخدام المواد الغذائية الجديدة والتحدث إلى طبيب الأطفال.
لدى الأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة، يجب تجنب المواد الغذائية التالية: المكسرات والأسماك، والحمضيات، والفراولة والكيوي، والفواكه وعصير الفاكهة (خطر الحساسية الغذائية)؛ والعسل (خطر التسمم الغذائي، وعدوى بكتيرية خطيرة).
وفيما يتعلق بالبيض: يمكن إعطاء طفلك صفار البيض الأصفر اعتبارا من سن 8-9 أشهر، ثم بعد سن السنة يصبح بياض البيض مسموحا".
•
